Gastrite
O desconforto epigástrico, ou seja, na região do estômago, após a
ingesta alimentar, a sensação de estômago muito cheio após a
alimentação e náuseas.
Há uma grande confusão quando a pessoa tem úlceras pépticas, ou
seja, no duodeno ou no estômago. Independente de ser úlcera ou
gastrite, o paciente precisa ser avaliado por um médico.
Segue aqui uma informação muito importante, pois independente do
tratamento medicamentoso, todo paciente com gastrite precisa ter uma
mudança de hábitos alimentares, pois se não, a gastrite vai
retornar.
Deve-se ter em mente que gastrite é uma irritação na mucosa do
estômago e geralmente esta irritação é ocasionada por excesso de
substância ácida no local. Assim sendo, quanto mais ácido você
ingerir pior será a sua gastrite.
Melhor é evitar tudo que for ácido na sua dieta. Mas o que é ácido
e que pode ser evitado? A maior parte das frutas é ácida, como
laranja, limão, abacaxi, maracujá e etc. Poucas não apresentam
essa propriedade, como o mamão e a ameixa. Outras frutas podem não
ser ácidas, mas apresentam a propriedade de aumentar a produção
ácida do estômago.
Outros alimentos devem ser evitados como chocolate, café, chá,
bebidas alcoólicas, todas as bebidas que têm gás, como os
refrigerantes.
Algumas mudanças de postura alimentar também devem ser observadas:
- Comer menos e mais vezes por dia;
- Não ficar muito tempo sem se alimentar;
- Evitar tomar líquidos durante as refeições maiores;
- Esperar pelo menos duas horas após o jantar para ir dormir.
Numa ação social para moradores de rua, realizada no centro da
cidade do Rio de janeiro, atendi uma mulher que se contorcia de dores
no estômago. Com remédios que tínhamos levado e mais alguns que a
igreja local providenciou, mediquei a paciente e duas horas depois
ela retornou ao consultório improvisado para agradecer. A mulher
tinha tomado banho, cortado cabelo, se alimentado, trocado de roupa e
estava linda e sorridente. São esses os momentos que nos levam a
prosseguir com o grupo Missionários da Saúde.
Este capítulo faz parte
do livro MISSIONÁRIOS DA SAÚDE EM AÇÃO, adquira um exemplar e
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Francisco
de Assis D. Maél
Médico
& Escritor
E mail:
franciscomael@yahoo.com.br
Tel: (32) 991 666 495
Outras
obras do autor:
Compra-se
vida – Ficção religiosa
Fragmentos
de uma vida – Autobiografia
Áxis a
síndrome sagrada – Ficção Científica
Missionários
da saúde em ação – Orientação à saúde
MANA-YAM e
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